Verspringen / hinkstap

Verspringen en hinkstapspringen zijn feitelijk een korte sprint met een felle afzet. Deze modellen spikes zijn hierop dan ook aangepast; de voorvoetplaat is hard en vergelijkbaar met een sprintspike. De hak daarentegen is "degelijk" zodat de afzetklap opgevangen kan worden waardoor de achillespees en de kuitspieren meer "beschermd" worden.
De meeste modellen hebben een band over de wreef/voorvoet waardoor de voet goed vastgezet kan worden in de spike.